バスト

年齢とともに、バストを支える筋肉である胸筋と、皮ふの力が弱くなってくると、バストの脂肪を支えることができなくなります。はりがなくなり、下がってくるのは、そのためです。

◇マッサージ
ボディー用の乳液やクリームを使い、肌にうるおいを与えるとともに、マッサージを続けることが大切です。
バスト専用のマッサージ用化粧品も色々あります。お店の人と相談したりして自分に合うものを探し、使い方は製品についている指示に従ってください。

乳液は片手の手のひらのくぼみにのる程度の量、クリームは中指の第一関節にのるくらいの量1回分が適量です。
乳液やクリームを手のひらにとり、両手の手のひらに広げます。

右の胸は左手を使って、というように反対側の手を使い、左→右の順番で片側づつ、それぞれ5~6回おこないます。

バストの外側から胸の下をとおり、バストの丸みに沿って内側へ、バストを包み込むように円を描きます。乳首にもコスメをなじませます。

脇から胸の中心まで胸のふくらみの上部にそって、脇の下から肉をデコルテに引き寄せるような気持ちで、強めにさすりあげます。

今度は胸の下のラインに沿って脇の肉をバストに引き寄せるつもりで、すくい上げるようにさすります。

山形にした手のひらでバストを下から上に持ち上げるようにさすります。

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