スキンケア・ヘアケアの達人

腕・脚のケア

からだの中で特に皮脂分泌が少ないため肌あれしやすい部位です。
特に冬は気温も湿度も下がり、空気も乾燥してくるため、カサつきが目立ちます。乾燥がひどくなると、ひびわれたり、かゆみが発生するなどトラブルが起こりやすくなります。

◇腕・脚のお手入れのポイント
乾燥の気になる部分に、ボディー用乳液やクリームをなじませ、うるおいを十分補給し乾燥から守ることが大切です。

腕の保湿は片腕で、乳液は片手の手のひらのくぼみにのる程度の量、クリームは中指の第一関節にのるくらいの量1回分が適量です。
乳液やクリームを手のひらにとり、乾燥の気になる部分から、片腕全体に軽くすりこむようになじませます。もう片方も同じようにとり、なじませます。

脚の保湿は片脚で、乳液は片手の手のひらのくぼみにのる程度の量を２回、クリームは中指の第一関節にのるくらいの量2回分が適量です。 乳液やクリームを手のひらにとり、乾燥の気になる部分から、片脚全体に軽くすりこむようになじませます。乳液は一度にたくさんの量をとると、こぼれる場合があるため、少量ずつ出してなじませていきましょう。もう片方も同じようにとり、なじませます。

時間のあるときは、ゆっくりマッサージをおこなうとさらに効果的です。