スキンケア・ヘアケアの達人

ファイリング

爪の長さをエメリーボード（やすり）で整えることです。
爪切りを使うと爪に圧力がかかり、三層でできた爪の層がはがれて二枚爪やひび割れの原因になります。

◇手順
手のひらを軽く握り、削る爪を４５度くらいの角度で、エメリーボードの上に乗せます。
爪先がぶれないように他の指で固定します。

削る順番は、先端→サイド→コーナーが基本です。

まず先端の中心を削ります。指先を自分の方向に向け、爪に対して４５度位の角度にエメリーボードを持ち、一定方向に動かして削ります。力を入れすぎないように気をつけて。

次にサイドを削ります。右から中央、左から中央へと力加減を均一に保ちながら整えます。
横から見てサイドのラインがまっすぐになっているとキレイです。

最後に、コーナーの部分を外側から中心に向かって削り、角をなめらかにします。